讲到减肥，就会出现一个名词叫做体脂，体脂是什么东西，怎么才能知道自己的体脂是多少，这些问题是很多减肥人士都在关注的问题，小编收集了一些相关的内容，大家一起看看吧。
体脂是什么呢
体脂其实就是一个人体内脂肪的比例，每个人胖瘦不一样，体脂也是不一样的，一般来说女性的体脂会比男性的要高，女性一般是百分之十八至二十五左右，男性一般是百分之十二至百分之十八左右。不管是体脂高还是低，都应该符合一个健康的标准，身体才会好。
怎么知道自己的体脂情况呢
想知道自己的体脂情况，是需要通过专业的仪器才能测试的，在很多专业的健身房里面，他们都有体脂测试的仪器。好奇的朋友也可以找一个健身房测一下。
什么样的人体脂数会比较低
很多减肥的人都希望自己的脂肪含量可以降低一些，这样看上去比较瘦。是的，同样是一百二斤同样是一米六的身高，一个看上去比较瘦，一个看上去就是肉肉的，这是因为两个人的体脂数不一样，脂肪高肌肉少，那么看上去自然会肉肉的。所以很多人都想降低自己的体脂数。
那怎么样才能把这个体脂.............
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