吹上天的10种健康食品，养生不太行，坑钱第一名！别交智商税了

核心提示：其实养生并没有错，错就错在市面上"伪健康食物"太多　，所以大家一定要擦亮眼睛，学会辨别哪些才是真正有营养的东西，哪些是我们过去的错误认知。

在这个"全民养生"的时代

大家对食物开始挑剔起来

一顿操作下来

以为自己成了养生达人

殊不知你的身体正在被摧残中

01、麦片

02、粗粮饼干

03、全麦面包

04、水果沙拉

05、乳酸菌饮料

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