减肥每天吃多少主食比较好

减肥每天吃多少主食比较好

　　由于种种原因导致我国肥胖的人数呈逐年上升的趋势，无疑这会给大家带来不少影响，减肥成了许多肥胖人士和爱美人士的选择。而对于减肥的人来说，控制热量摄入是很关键的，尤其要控制主食的摄入量，那么减肥每天吃多少主食比较好呢？

　　其实这个问题一般不可以给出确切的答案，因为这与很多的因素有关，减肥每天吃多少主食需要看减肥者的体重和身高，而且还要以减肥的速度来定，一般是越少越好。