▎药明康德内容团队编辑
腰酸背痛的时候，按摩让人感觉得到了"治愈"。很多运动员还会在训练后让理疗师按摩或使用筋膜枪等工具来放松肌肉。
尽管按摩是种传统而常用的康复手段，但按摩为什么有效，最近刚刚获得了科学的解释。
哈佛大学的科学家们发现，按摩和免疫之间有着过去不为人知的关系，通过清除肌肉组织中引起炎症的免疫细胞和炎症因子，按摩可以帮助受损的肌肉恢复得更快、更强壮。
▲这项研究最近发表在《科学》旗下子刊Science Translational Medicine
在这项研究中，为了系统地分析按摩提供的机械刺激究竟让肌肉发生了什么变化，以及哪些参数可以最大限度地修复肌肉，生物学家和制造机器人的专家合作，设计了一台自动按摩仪，给肌肉受损的实验小鼠进行腿部按摩。
用这台按摩仪，研究人员可以精确地控制按摩力度和频率，连续多日反复按摩受损的肌肉组织。与此同时，这台按摩仪兼容超声波扫描，可以同时检查肌肉组织在不同力度下发生的应变。
按摩了14天，研究人员发现，相比没有按摩的受损肌肉，按摩后的肌肉修复速度加快了一倍，还大大减少了组织中留下瘢痕的可能性。比较肌肉纤维的横截面积来看，按摩后肌肉纤维的强度也恢复得更好。
实验数据还表明，治疗期间施加的力越大，受损肌肉恢复得越强壮。
看来，按摩提供的机械刺激确实有助于修复受损的肌肉。不过，研究人员还想要弄清楚背后的原因。
于是，研究人员紧接着对切除下来的小鼠肌肉从分子水平进行了详细评估。分析了各种与炎症相关的因素后，研究人员发现，经过三天的按摩，小鼠肌肉中的促炎性细胞因子和趋化因子开始急剧下降。
这些炎症物质已知会激活一类叫做嗜中性粒细胞的免疫细胞。因此，研究人员进一步查看了肌肉组织的嗜中性粒细胞，确实观察到这些细胞的数量在接受治疗的肌肉组织中大大减少。
这些结果提示，按摩施加到肌肉上的力可以把炎症细胞因子和嗜中性粒细胞从受损的肌肉中"挤"出去。
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