高血压可以说是现代社会非常普遍的一种疾病了，根据《中国心血管健康与疾病报告2019》，我国高血压患病人数已达到2.45亿，并且处于持续上升的态势。
高血压是一种非常难搞的疾病，一旦患上就得终身治疗，有些患者常常陷入被血压水平支配的恐惧中。
一、为什么会得高血压？
引发高血压的因素有很多，首先，高血压有一定的遗传概率，大概有60%的高血压患者都是出于有高血压的家族。而后天的很多坏习惯也容易诱发高血压。
如高钠饮食，钠元素进入人体之后，大多数情况下，尿液可以将多余的钠一起排出，但如果摄入的钠太多，肾脏的负荷就会变大，无法排出多余的钠，而钠则会以钠离子的方式在体内滞留，然后参与到细胞外渗透压的调节中，使得血液的渗透压上升，从而导致细胞中的水分由血管壁进入到血液中，加大了血液容量，最终诱发了高血压。
精神紧张也容易升高血压。人在压力大的时候，或者长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中的时候，血压会升高。
另外，肥胖的人体内的脂肪较多，这些脂肪容易挤压血管。在这种情况下，身体为了保证血液循环的通畅性，就会加大血流的动力源，而这也会使得管道压力随之增加，形成高血压的状态。
如果你有高血压家族史，或者是占了高钠饮食、肥胖等其他高血压的高危因素，那么则要注意防范高血压"偷袭"。
二、注意：起床若有4种症状 或是高血压的"警示灯"
头晕：大脑的神经血管丰富，当血压升高的时候，血液循环就会变慢，使得血液中的氧气携带量减少，从而导致头晕的症状。
头痛：当大脑的血压升高的时候，还会刺激神经血管发生痉挛，并且增加颅内压，使人出现头痛的症状。
头晕和头痛这两种症状一般在清晨起床时是最为明显的，因为这时候的血压波动较为剧烈，如果起床动作比较迅速，症状可能还会加重。
耳鸣：当血液循环在高压的状态下变慢时，耳朵里的毛细血管也会出现缺氧的情况，从而导致耳鸣的出现。
四肢麻木：血液循环变慢还会令四肢出现缺血的情况，从而导致四肢麻木的发生。
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