湿气重肚子大怎么减肥

核心提示：湿气重肚子大怎么减肥？若体内的湿气和湿毒过多，则容易被肥胖困扰，尤其是大肚子。也就是说，若不及时排解掉得，将很难摆脱啤酒肚、大肚腩。而这些情况对于人体健康的伤害性也是非常大的，那么，湿气重肚子大怎么减肥快呢？一起来看下面的介绍。

湿气重肚子大怎么减肥效果好？有很多的减肥者想了解这个问题。若体内的湿气和湿毒过多，则容易被肥胖困扰，尤其是大肚子。也就是说，若不及时排解掉得，将很难摆脱啤酒肚、大肚腩。而这些情况对于人体健康的伤害性也是非常大的，那么，湿气重肚子大怎么减肥快呢？一起来看下面的介绍。

湿气重肚子大怎么减肥

据研究表明，在临床上肥胖患者与痰湿体质有关，湿气重，肚子大。其最主要的原因就是体内湿气过多，形成有形之物，从而堆积于人体表层形成脂肪。湿气重肚子大者治疗建议首先控制饮食，同时还要注意改变生活方式，建议平时可以适当多吃一些薏米小米养身粥，不仅味道甜美滋润，还具有祛湿消肿、健脾利胃的功效。做法很简单，将薏米、红豆、红枣、小米等食材洗干净之后放进锅里熬煮。等到煮沸时候再加入桂圆、红枣等配料，然后小火慢炖即可。

湿气重肚子大也可以通过中药调理来瘦肚子，通过健脾化痰祛湿、温阳通络的治法，使机体阳气充盛，湿气不易聚集，以保持机体的代谢平衡。同时也可以饮用健脾化湿的药茶，如生薏仁、荷叶、佩兰、竹茹、芦根等中药。除此之外，还可以采用针灸和埋线的方法相结合，通过内治加外调的方法达到减肥目的。......

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