30岁后，你的阴道会悄悄发生这些变化

核心提示：随着年龄的增大，女人的身体都慢慢开始衰老，阴道也不例外，30岁后，女人的阴道会慢慢变得松弛，变得干涩。女人日常该如何保养私处？

随着年龄的增长，女性身体各部位会发生一些衰老迹象，阴道也不例外。到了30岁之后，女性的阴道会悄悄发生以下这些变化，你注意到了吗？

30岁后，你的阴道会悄悄发生这些变化

1.变干涩

随着年龄的逐渐增长，体内的雌激素会慢慢减少，女人到了40岁以后，阴道会变得干涩无水分，阴道肌肉也会从丰满润泽变得干瘪萎缩，在性爱时容易令阴道厮伤，导致阴道疼痛，此时使用润滑剂可起到缓解的作用。

2.变松弛

女人到了30岁后，若存在频繁性生活、流产或分娩等现象，就会导致阴道变得松弛。特别是女性在经历自然分娩时，为了让宝宝顺利诞生，女性的盆底肌会扩张、阴道会发生撕裂，阴道肌肉也会随之而变得松弛，

3.变萎缩

当女人到了50岁左右的年纪后，雌激素水平会变得更低，阴道肌肉会变薄、阴蒂组织也会逐渐萎缩，私处弹性不再，颜色会变得黯淡。

女人私处该怎么保养？

1.注意私处卫生

每天要保持私处的卫生，勤洗澡，勤换衣，尽量不穿紧身不透气的衣物，最好穿纯棉制品，月经来时要勤换卫生棉。

2.多喝水

多喝水可以让皮肤保持润泽状态，还可以促进血液循环，使身体有更多血液流向生殖器官，保持私处的水润。

3.多"用用"私处

和身体其他部位一样，女性阴道也会"用进废退"的。已婚女性建议不要中断性生活，否则阴道会变得更为干枯，弹性更差。

4.多锻炼

女性平时应多参加体育锻炼，但也不要仅仅是锻炼自己腿部或者是胳膊上的肌肉，也应该练习收缩盆底肌，加强这部分肌肉的锻炼，可以让女性阴道更加的紧实。

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