2022年1月25日星期二

正确减腹,让你至少年轻十岁!4个方法一试就有效

核心提示:减肥是需要减全身的,但全身最难瘦的应该就是肚子了,那么为啥肚子最容易堆积赘肉呢,如何减肚子比较好呢?

为什么每次胖都是脸跟肚子胖,之后肚子还那么难瘦下去,到底怎么回事呢,今天小编就给大家做个详细的介绍。


为什么每次都是先胖肚子呢?

1、与重心有关系

我们的身体是很聪明的,相比于肌肉堆积在其它的部位,比如长在四肢上,长在腹部更加有利于保持我们的重心稳定。

当然了,腹部肥胖这件事,并不是只有你一个人有这种困惑,腹部赘肉在不同的人面前有不同的表现。比如,有的人全身都很瘦,但是腹部的赘肉很多,而有的人则表现为腹部突出的啤酒肚,还有在女性身上很常见的游泳圈等。

2、与肌肉有关系

腹部的肌肉和身体的其它肌肉不一样,它主要是受自主神经支配的,而不是由人体意识支配的,也就是说它日常的活动量其实很少。除非你有意识的去运动锻炼,所以赘肉是很容易的就堆积在这里的。

如何瘦肚子比较好

多做家务

原文转载:http://health.30bags.com/a/569658.html


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