猪油渣是人间美味，还是“心血管杀手”？能不能吃？健不健康？

核心提示：以前吃猪油渣，为啥很少心血管疾病？现在不吃了，病却多了起来？关于猪油渣与健康之间的争议，其实一直都有，那么猪油渣到底能不能吃呢？

爷爷是一个非常节俭的人，那时候最奢侈的事情就是一个月买一次猪油板，熬成猪油，而锅中剩余的猪油渣也成了爷爷的下酒菜，大概是以前苦日子过多了，这个习惯到现在都一直保持着。

但近年来随着生活条件越来越好，早就可以顿顿吃肉，猪油渣其实没太大的优势了，吃多了对健康也不好。

所以，孙子小方总劝他"爷爷，别吃了，我给你买其它更好吃、有营养的，猪油渣吃多了对身体不好！"但被爷爷直接拒绝了"你懂啥，我都吃了一辈子了，不还是好好的活到现在。"

关于猪油渣与健康之间的争议，其实一直都有，那么猪油渣到底能不能吃呢？

为何老一辈吃猪油渣没事，反而越来越多年轻人成了"三高"人群？

说起中国人吃猪油渣，其实历史悠久。像几十年前，不少人买猪肉就更愿意买猪肥肉，因为肥猪肉可以用来制作猪油，剩下的猪油渣也可以当做零食或下酒菜，味道香，口感脆，所以不少人都很喜欢吃。

而过去大家从事重体力劳动较多，所以身体消耗也大，适当吃一些猪油渣，可以补充油脂、能量，并不会对身体造成什么伤害。

而猪油从客观上来讲，它还是有营养价值的，可提供我们人体必需的脂肪酸，从而更好的调节人体生理功能；同时又能作为载体，促进人体对脂溶性维生素（如维生素A、维生素D、维生素E等）的吸收、消化。

但随着现在生活水平上来了，劳动程度远远不及以前，而且大部分上班族每天都是坐着劳动，再加上现在对食物的可选择性有很多，别的食物也能保证油脂的摄入，体内并不缺乏油脂，甚至还超标。

所以，此时再摄入猪油渣这种热量高的食物，很容易引发"三高"病症：比如大量摄入油脂可提升血胆固醇等物质的水平，从而致使动脉血管管腔狭窄，诱发动脉粥样硬化，而动脉硬化后可以导致血管壁的弹性减弱，从而会引起高血压。

同时，过多的能量还会转化为脂肪堆积在身上导致肥胖，而肥胖又会提升糖尿病的患病风险；还有就是摄入过多的油脂，还会导致体内甘油三酯水平上升，致使血脂升高。

所以，这也是为什么老一辈吃猪油渣没事，越来越多年轻人却成了"三高"人群的主要原因。

另外，吃猪油渣为何会引发心血管疾病呢？这主要是因为猪油渣当中含近40%的饱和脂肪酸，摄入过量很容易提升血胆固醇、三酰甘油、低密度脂蛋白胆固醇的水平，从而致使动脉血管管腔狭窄，诱发动脉粥样硬化，最终提升冠心病的发病率。

同时，猪油渣当中的热量、胆固醇、脂肪都是比较高的 ，经常食用不仅容易引起"三高".............

原文转载：http://health.30bags.com/a/378521.html

跨境电商：https://www.ikjzd.com/

跨境电商教程：http://www.kjdsnews.com

Google Shopping：https://www.ikjzd.com/w/3230

达方物流：http://www.ikjzd.com/w/2562

ZIM（以星轮船）：https://m.ikjzd.com/w/2868

核心提示：以前吃猪油渣，为啥很少心血管疾病？现在不吃了，病却多了起来？关于猪油渣与健康之间的争议，其实一直都有，那么猪油渣到底能不能吃呢？ 爷爷是一个非常节俭的人，那时候最奢侈的事情就是一个月买一次猪油板，熬成猪油，而锅中剩余的猪油渣也成了爷爷的下酒菜，大概是以前苦日子过多了，这个习惯到现在都一直保持着。但近年来随着生活条件越来越好，早就可以顿顿吃肉，猪油渣其实没太大的优势了，吃多了对健康也不好。
Shopee优惠劵：https://www.ikjzd.com/w/2652
FTW1：https://m.ikjzd.com/w/355
AWOK：https://m.ikjzd.com/w/1251
洋老板（Yanglaoban.com）：https://m.ikjzd.com/w/2779
Shopee台湾可以卖食品吗？：http://www.kjdsnews.com/a/586896.html
深圳佳兆业国际乐园国庆活动2021：http://www.30bags.com/a/709387.html
2021深圳香蜜公园婚姻登记处国庆上班吗：http://www.30bags.com/a/709388.html
2021深圳少年儿童图书馆国庆开馆安排：http://www.30bags.com/a/709389.html

早餐总是豆浆配油条？专家提醒：一份健康的早餐，只需吃4种食物

核心提示：最新研究显示，不吃早餐可能令人一整天都营养不足，进而引发代谢问题，而一份营养充足的早餐，既可以增加饱腹，还可以避免很多肠胃问题。

"一日之计在于晨"，早餐虽然重要，但中国大多数人都吃得非常敷衍：

@刘之家：我的生命里就没有早餐！吃早餐简直就是剥夺我睡觉的时间。平时9点上班，我得睡到8点30起床，到了周末，我是直接睡到12点吃中餐。

@芳芳姐：不吃早餐上午会饿。但我老公家乡早上是吃饭的，所以我家一般以饭、粉、面为主。

@粉红小猪：以前我也是不吃早餐的，但自从得了胰腺炎，就不敢放肆了，每天按时吃早餐，还不能吃太过油腻的。

最新研究显示，不吃早餐可能令人一整天都营养不足，进而引发代谢问题，而一份营养充足的早餐，既可以增加饱腹，还可以避免很多肠胃问题。

一、35%的人做不到每天吃早餐

"那肯定每天都要吃早餐啊"。然而根据2018奶奶中国营养学会公布的《国居民早餐饮食状况调查报告》显示，有35%的人做不到每天吃早餐，55%的人早餐摄入食物种类不足3种。

不吃早餐的人，总有各种理由：有人表示，早餐夹在"起床气"和"早高峰"之间，常常令人无暇顾及；也有人表示"起床困难"，换个衣服都速战速决，哪还有时间吃早餐……

偶尔不吃早餐，似乎并不会给人带来特别的不适。只是偶尔会在中午前感觉到饥饿，午餐吃得更多了。然而长期不吃早餐的人，给身体带来的伤害，远比我们想象得更多：

• 营养不良

早餐是一日三餐中最重要的一餐。人体的各器官运行是需要物质能源的，经过一夜的睡眠，没有足够的能量启动，会使生物钟的正常运转打乱，营养没有得到及时的补充，就会导致生理机能减退。

• 摄入更多热量

不吃早餐，身体储备的能量满足不了上午的工作需要，到了中午，你就会报复性饱餐。

当本该摄入的午餐量超出限定值，身体就会因吸收过多热量，身体消化吸收来不及，时间一久，就会增加脂肪，从而引起心血管疾病的风险。

• 低血糖

经过一夜睡眠，人体的营养已消耗得差不多，这个时候人的血糖浓度处于比较低的状态。如果不吃早餐或者是少吃早餐，血糖的浓度得不到充分的补充，精神不振、头昏心慌、四肢无力等症状就会出现。

• 胃病

不吃早餐的人，往往要到中午才开始进食，而当人体处于饥饿状态的时候，胃酸会过多分泌。在没有食物的情况下，胃酸就会去"消化"胃粘膜，从而促使胃炎、胃溃疡的产生。

• 胆囊结石

国外有研究表明，女性胆石症患者年龄在20岁-35岁间，约80%-90%有过不吃早餐的经历。人体进食后会分泌胆囊收缩素，导致胆囊收缩，从而参与食物消化。若不吃早餐，胆囊本该存储的胆汁无处使用，就会在胆囊内凝固成结晶，沉淀到胆囊里，从而导致结石的形成。

二、多数人早餐不达标

在纪录片《早餐中国》里，作为中国人，我们不得不佩服，饮食上的文化是如此多姿多彩。广告一个早餐，美食就数不胜数：武汉的热干面、兰州的牛肉面、广州的布拉肠、陕西的胡辣汤、江西的拌粉、浙江的小笼包、西藏的牦牛奶配烤馕……

国人的早餐品种虽然丰富，但营养却跟不上。中国有一半的人群，早餐的摄入是不满足3类食物的，无法达到食物多样均衡的原则。

原文转载：http://health.30bags.com/a/378503.html

跨境电商：https://www.ikjzd.com/

跨境电商教程：http://www.kjdsnews.com

Flubit：https://m.ikjzd.com/w/1709

Gratisography：https://www.ikjzd.com/w/704

国付宝：https://m.ikjzd.com/w/3006

核心提示：最新研究显示，不吃早餐可能令人一整天都营养不足，进而引发代谢问题，而一份营养充足的早餐，既可以增加饱腹，还可以避免很多肠胃问题。 "一日之计在于晨"，早餐虽然重要，但中国大多数人都吃得非常敷衍：@刘之家：我的生命里就没有早餐！吃早餐简直就是剥夺我睡觉的时间。平时9点上班，我得睡到8点30起床，到了周末，我是直接睡到12点吃中餐。@芳芳姐：不吃早餐上午会饿。但我老公家乡早上是吃饭的，所以我
张洁：https://www.ikjzd.com/w/1663
亚马逊变体variation：https://m.ikjzd.com/w/103
一达通：https://m.ikjzd.com/w/1313
印度TEC认证：https://m.ikjzd.com/w/1839
Shopee台湾可以卖食品吗？：http://www.kjdsnews.com/a/586896.html
深圳佳兆业国际乐园国庆活动2021：http://www.30bags.com/a/709387.html
2021深圳香蜜公园婚姻登记处国庆上班吗：http://www.30bags.com/a/709388.html
2021深圳少年儿童图书馆国庆开馆安排：http://www.30bags.com/a/709389.html

亚马逊爆款【金属环围巾衣架】---美国专利侵权预警

亚马逊有很多想不到的产品，看着很鸡肋，但实际销量都是非常高，就比如这款金属环围巾衣架，它是美亚站的#1 Best Seller in Scarf Organizers，售价14.12美金，留评高达7146颗星。

这款产品功能很单一，就是一个围巾收纳架，通过三排金属圆环，最多可以收纳18条围巾或领带（很好奇，是否有这么多围巾可以用到它），其核心设计点就是三排不同规格的圆环。

但是不管怎么说，销量就是王道， 不过如果冒然选品的话，是有美国专利风险的，下图就是其专利示意图。

BlogThis!

2021“诺奖风向标”拉斯克奖揭晓：改变人类对大脑的认识|美国|巴尔的摩

　　以下文章来源于科研圈 ，作者科研圈

　　拉斯克奖奖杯

　　拉斯克奖是医学界最负盛名的奖项之一，自 1946 年起颁发，由被誉为"现代广告之父"的美国著名广告经理人、慈善家阿尔伯特·拉斯克（Albert Lasker）及其夫人玛丽·沃德·拉斯克（Mary Woodard Lasker）共同创立，旨在表彰医学领域作出突出贡献的科学家、医生和公共服务人员。拉斯克奖的三个奖项的的获奖者将分享 25 万美元的奖金。由于新冠疫情，2020 年拉斯克奖停发。

　　当地时间 9 月 24 日晚间，有"诺奖风向标"之称的拉斯克奖（Lasker Award）公布了 2021 年获奖人名单：

　　基础医学奖授予为开发光遗传学技术做出突出贡献的卡尔·戴瑟罗斯（Karl Deisseroth，美国斯坦福大学）、彼得·黑格曼（Peter Hegemann ，德国洪堡大学）以及迪特尔·厄斯特黑尔特（Dieter Oesterhelt，德国马克斯·普朗克生物化学研究所）。

　　临床医学奖授予为新冠 mRNA 疫苗问世做出突出贡献的卡塔林·卡里科（Katalin Karikó，BioNTech），以及德鲁·韦斯曼（Drew Weissman，美国宾夕法尼亚大学）。

　　特殊成就奖授予美国加州理工学院名誉校长和生物学杰出教授、1975 年诺贝尔生理学或医学奖得主戴维·巴尔的摩（David Baltimore）。

　　2021 拉斯克奖在线公布获奖者

　　2021年阿尔伯特·拉斯克基础医学研究奖

　　开创神经科学的革命性技术——光遗传学

　　卡尔·戴瑟罗斯（Karl Deisseroth）

　　美国斯坦福大学

　　彼得·黑格曼（Peter Hegemann ）

　　德国洪堡大学

　　迪特尔·厄斯特黑尔特（Dieter Oesterhelt）

　　德国马克斯·普朗克生物化学研究所

　　2021 拉斯克基础医学研究奖表彰的三位科学家发现了可以激活或沉默单个脑细胞的光敏微生物蛋白，并将其用于开发光遗传学——一项神经科学的革命性技术。迪特尔·厄斯特黑尔特（Dieter Oesterhelt）发现了一种古细菌蛋白质，它可以在被光照射时将质子泵出细胞。彼得·黑格曼（Peter Hegemann）随后在单细胞藻类中发现了相关的通道蛋白。卡尔·戴瑟罗斯（Karl Deisseroth）利用这些分子创建了一个光触发系统，这些系统可以应用在活的、自由移动的动物身上，以破译迷宫脑回路中特定类别、甚至单个神经元的作用。现在，分布在世界各地的数百个实验室都在使用光遗传学方法来破解健康神经系统以及神经疾病背后的复杂网络。

　　2021年拉斯克-狄贝基临床医学研究奖

　　修饰.............

原文转载：http://tech.shaoqun.com/a/605877.html

跨境电商：https://www.ikjzd.com/

跨境电商教程：http://www.kjdsnews.com

杉和集团：https://www.ikjzd.com/w/1995

亚马逊全球收款：https://m.ikjzd.com/w/593

网店精灵：https://m.ikjzd.com/w/1805

以下文章来源于科研圈，作者科研圈　　拉斯克奖奖杯　　拉斯克奖是医学界最负盛名的奖项之一，自1946年起颁发，由被誉为"现代广告之父"的美国著名广告经理人、慈善家阿尔伯特·拉斯克（AlbertLasker）及其夫人玛丽·沃德·拉斯克（MaryWoodardLasker）共同创立，旨在表彰医学领域作出突出贡献的科学家、医生和公共服务人员。拉斯克奖的三个奖项的的获奖者将分享
麒麟云：https://www.ikjzd.com/w/2588
卖家成长SellerGrowth：https://m.ikjzd.com/w/979
Entriwise：https://m.ikjzd.com/w/1294
黄珍：https://m.ikjzd.com/w/1782
"拉闸限电"的背后细思极恐，跨境电商的转折点来了：http://www.kjdsnews.com/a/585865.html
SpeedPAK墨西哥标准型服务上线啦！：http://www.kjdsnews.com/a/585866.html
亚马逊精准广告为什么没有展现：http://www.kjdsnews.com/a/585867.html
年底冲销冠！这35个热门利基产品不得不看：http://www.kjdsnews.com/a/585868.html

老人吃得太清淡好不好？再次提醒：中国老人一半以上营养不良

核心提示：周阿姨身高160，体重常年维持在40kg左右，她认为自己保持这个体重是最为健康的，在日常非常克制自己的饮食。长时间保持她所谓的"清淡"饮食，容不得自己的体重有一点上升。

"千金难买老来瘦"这句话流传甚广，很多老年人更是将这句话作为自己养生的座右铭，日常会严格控制自己的体重。

周阿姨就是这样，她身高160，体重常年维持在40kg左右，她认为自己保持这个体重是最为健康的，在日常非常克制自己的饮食。长时间保持她所谓的"清淡"饮食，容不得自己的体重有一点上升。

本身家人对于周阿姨的饮食习惯非常不赞同，认为她这样不健康。但是看在她的身体在这种饮食模式下也没有出现不适，所以没有过多反对。

但是在两个月前，周阿姨发现自己走路变得特别容易累，提东西也没有劲了，并且在两个月来有越来越严重的趋势。

这让她坐不住了，周阿姨让家里的小辈和自己一起去医院进行检查，检查后被确诊为"肌少症"，医生认为周阿姨患上肌少症和她日常的"清淡"饮食之间有很大联系。

老人并非越瘦越好，体重应保持合理范围

在国际上常用BMI来衡量人的体重是否健康，计算公式为：体质指数（BMI）=体重（kg）/身高（m2）。对于年轻人而言，BMI应该保持在18.5~23.9之间最合适。

但是对于老年人而言，却不能以年轻人的标准来要求，老年人的BMI指数可以放宽到21~26.9。老年人BMI小于21说明偏瘦，反之超过26.9的话则说明过胖。

本身老年人由于体内各项机能衰退，就很容易诱发疾病发生，再加上肥胖的"加持"，患上高血压、糖尿病以及心血管疾病的风险会大大增加，会影响老年人的正常寿命。

但是这并不代表老年人就越瘦越好，很多老年人看事情只看一半，看到了肥胖的危害之后，疯狂减重。殊不知，过瘦也容易诱发疾病发生。有研究发现，老年人的BMI指数小于21时，身体会处于较为消瘦的状态下。

过于消瘦的老年人往往存在营养不良的现象，营养摄入不足会导致身体免疫力下降，在一些流行感冒、肺炎发生时，消瘦老年人由于自身抵抗力不足，容易感染甚至是发生死亡。

在这里还要提醒一点，本身体重正常的老年人，在短时间内没有控制饮食、大量锻炼等前提下，体重突然下降要警惕一些疾病找上门来：

常见的有甲亢、恶性肿瘤、糖尿病以及肾上腺皮质功能减退等，都会导致身体突然消瘦。出现这种情况一定要及时就医检查，避免延误最佳的治疗时间。

对于老年人而言，不建议对体重有过多的"执念"，不少老年人和周阿姨一样，对体重非常重视。主要控制体重的手段是保持饮食"清淡"，但是她们所谓的饮食清淡，往往是陷入一些误区了！

伪"清淡饮食"误区，你陷入了几个？

（1）只吃青菜：部分老年人认为，只有蔬菜是清淡的食物，鱼类、肉类都属于荤腥类食物，摄入会导致身体肥胖，影响健康。

只吃青菜会导致身体摄入的营养元素不全面，铁质、钙质的主要.............

原文转载：http://health.30bags.com/a/408637.html

跨境电商：https://www.ikjzd.com/

跨境电商教程：http://www.kjdsnews.com

Keywordspy：https://www.ikjzd.com/w/574

TradeManager：https://www.ikjzd.com/w/730

标多多：https://m.ikjzd.com/w/1470

核心提示：周阿姨身高160，体重常年维持在40kg左右，她认为自己保持这个体重是最为健康的，在日常非常克制自己的饮食。长时间保持她所谓的"清淡"饮食，容不得自己的体重有一点上升。 "千金难买老来瘦"这句话流传甚广，很多老年人更是将这句话作为自己养生的座右铭，日常会严格控制自己的体重。周阿姨就是这样，她身高160，体重常年维持在40kg左右，她认为自己保持这个体重是最为健康的，在日常非常克制自己的饮
旺集：https://www.ikjzd.com/w/2127
TOPMART（瑭玛国际）：https://www.ikjzd.com/w/3103
Cheki：https://m.ikjzd.com/w/2471
环球万象：https://m.ikjzd.com/w/2808
崇明海上花岛玫瑰庄园好吗,介绍下？：http://www.30bags.com/a/706387.html
紧急提醒！大量的亚马逊卖家产品被停售！亚马逊严抓违规评论！：http://www.kjdsnews.com/a/584851.html
广交会2021展时间表：http://www.kjdsnews.com/a/584852.html
亚马逊卖家下半年运营策略，储备店铺成重心：http://www.kjdsnews.com/a/584853.html