吹上天的10种健康食品，养生不太行，坑钱第一名！别交智商税了

核心提示：其实养生并没有错错就错在市面上"伪健康食物"太多　所以大家一定要擦亮眼睛学会辨别哪些才是真正有营养的东西哪些是我们过去的错误认知

在这个"全民养生"的时代

大家对食物开始挑剔起来

一顿操作下来

以为自己成了养生达人

殊不知你的身体正在被摧残中

01、麦片

02、粗粮饼干

03、全麦面包

04、水果沙拉

05、乳酸菌饮料

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