私密处如何保养呢？

核心提示：自古以来女性都是需要呵护及保护的群体，但对于隐私及两性方面的知识，当下社会已不再是羞于启齿的话题。有越来越多的成熟女性，可以正视自己的疾病。那么，私密处如何保养呢？

自古以来女性都是需要呵护及保护的群体，但对于隐私及两性方面的知识，当下社会已不再是羞于启齿的话题。有越来越多的成熟女性，可以正视自己的疾病。那么，私密处如何保养呢？

女性的私密处保养是非常重要的，因为不仅可以及时的避免一些妇科疾病，也可以为了以后的优生优育、幸福的两性生活打下基础。所以从女性成年之后，就需要注意对自己私密处进行呵护保养了。下面我们就来介绍一下私密处如何保养，对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。

1下腹部位注意保暖：

下半身着凉很可能直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，宫寒还会形成的淤血，导致白带增多，使得阴道内卫生环境下降，进而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病。所以做好下半身的保暖工作，女性就可以避免患上妇科疾病。

2不能久坐：

下半身缺少运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。经常运动，保持良好的运动习惯，加强腰腹肌力气对保持身材、避免盆腔炎等各种妇科病有很大作用。

3在饮食上要当个"杂食动物"。

每天保证四种以上水果及蔬菜，也能起到抗衰的作用，每星期吃两次鱼，另外在早餐时汲取各类谷物和奶制品，适当的补偿纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。另外，在选择私密处护理液时也需要注意，选择PH值邻近PH4.0的护理液。使用护理液清洁外阴的次数每周不要超过3次，每天用清水清洁外阴部位即可。

4内裤的选择：

有很多女性朋友为了美而经常穿丁字裤、紧身裤，这些对私密处没有任何好处，过紧的内裤会压迫秘密处，不利于血液循环，所以建议选择纯棉质地的内裤，根据自身的身材来选择适合的尺寸为宜。

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