1岁宝宝每天睡多久比较合适？

核心提示：宝宝的睡眠时间非常重要，那么1岁左右的宝宝每天睡多久比较合适？

对于处于生长发育高峰期的宝宝来说，足够的睡眠时间非常重要，那么1岁左右的宝宝，每天睡多久比较合适？

1岁宝宝每天睡多久比较合适？

一般来说，1岁左右的宝宝，一天正常的睡眠时间是12-13个小时左右，但具体时间也是因人而异的。

一岁的宝宝每天晚上会睡10-12个小时，白天还会再睡1-2个小时。有的孩子精力旺盛，晚上睡8、9个小时，白天陆陆续也会睡3、4个小时。有的孩子睡眠时间会多一些，可能一晚上就会睡上10个小时甚至更多，白天还要再睡3、4个小时。

宝宝的睡眠时间怎么安排？

一般来说，一岁宝宝在上午和下午各睡1-2个小时，晚上从7-9点左右开始睡，睡到第二天早上醒来，约8-10个小时。建议下午5点后到7点前尽量不要让宝宝睡觉，这样会导致宝宝半夜醒过来，大人也休息不好。

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